仕事、育児、友達づきあい……。一つ一つは大事な用事。
でも積もり積もると「もうやだ！」「なんで私ばっかり！」と全部まとめて投げ出しちゃいたくなる瞬間、ありませんか？
心の余裕がないときは、何もかもにイライラして苦しいもの。今回は、そんなときでもフッと楽になれる考え方や、心の余裕のキープの仕方、上手なガス抜きの仕方をまとめてみました。
あなたに合ったやり方がきっとあるはず！ 見つけたら気軽に実践してみてくださいね。
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