ほとんどの女性が、何かしらのダイエットを経験したことがあると言われている程、女性の中ではダイエットは当たり前のものになっています。
雑誌のモデルや芸能人の細くて綺麗なスタイルを見ると、自分はまだまだ痩せなきゃいけないと常にダイエットをしているという女性も中にはいます。
自分では当たり前のようにダイエットをしていても、いつの間にかダイエット依存症になっていて、「まだまだ足りない」と痩せているのにダイエットを続けてしまうようになります。
適度なダイエットは健康のためにも必要ですが、過度になると痩せるだけではなく、様々なところに影響を与えてしまいます。
ダイエット依存症にならないためには、どういったところに気を付けたらいいのかを紹介します。