普段はそうでもないのに生理前になるとどうも便秘になりやすいと悩んでいる女性も多いようです。
普段から便秘がちな人はさらにひどくなってしまうこともあるようですね。
それは女性なら誰でも起こりうること。
生理前に便秘になりやすいのは女性特有の原因があったのです。その理由と解消法について話します。
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便秘解消に効果のある食べ物とは？薬やサプリに頼らず便秘を治す！
便秘で悩んでいない女性はいないのではないかと思うほど、常に女性の身体の悩みで上位に来る便秘。あなたも便秘で困っていませんか？
便秘を解消するには、サプリメントもいいけれど、やはり食生活が基本です。運動やサプリメントの効果も、正しい食事があってこそ効果が出てくるというもの。
便秘というとまず「食物繊維」が浮かぶと思いますが、他にも役立つものが色々あります。
便秘にいい食べ物とは、またそれをどのように摂ればいいのかなど、食べ物から便秘解消する方法をご紹介します。
女性なら誰でも経験アリ！楽しいはずの旅行中に便秘になる原因と対策
待ちに待った楽しい旅行！…のはずだったのに、体調が悪くなって全力で楽しむことができず不完全燃焼…。そんな経験はありませんか？
旅先での体調不良は様々ですが、女性は特に便秘に悩まされる人が多いのではないでしょうか？
日常から便秘に悩まされている人ももちろんですが、普段は便秘知らずで元気な人も、何故か旅行中に急な便秘になってしまうことがあります。
せっかくの旅行、便秘になんか邪魔されたくはありませんよね。
楽しい旅行を過ごすために、旅行中に便秘になってしまう原因と対策をしっかりと網羅しておきましょう。