疲れが溜まっていて、元気が出ない。せっかくのお休みなのに、何にもやる気が湧いてこない……。
そんなつらさを無理やり我慢していませんか？
誰にでも、エネルギーを使い果たして「やる気が出ない」と感じるときはあります。でも通常ならば、徐々に回復してまた元気を取り戻せるもの。
それなのに、休みのたびに何もできず引きこもってしまう。寝ても覚めても元気が出ない……といった状態では、つらいですよね。
そこで今回は、「どうにもこうにも元気が出ない」というとき試してほしい、心がちょっと楽になる15のアイデアをご紹介します。
続きを読む 元気が出ない夜…一瞬でふっと心が和らぐとっておきの方法15個