人とコミュニケーションを取るときに口臭が気になってしまうということはありませんか？
口臭の原因は虫歯や歯周病、そしてストレスなど様々です。
口臭があるかどうか自分ではなかなか気が付きにくいものでが、口臭の原因の約９０％が口の中。そしてその内の６０％は舌の汚れである舌苔が原因と言われています。
自分の舌をチェックしてみて下さい。舌の表面が白くなっていませんか？
放置しておくと口臭の原因だけでなく味覚障害を起こしてしまうこともあります。そうなる前に舌磨きで口臭予防を始めましょう。
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深呼吸の効果。低コスト・短時間で心も身体も健康になろう！
運動や体操をするとき、緊張をほぐしたいときなど…人は様々なシーンで深呼吸をしていますよね。でも実際、深呼吸にどんな効果があるのかは知っていますか？
「ただ呼吸が深くゆっくりなだけ」だなんて思っていたら大間違い！
あまり知られていませんが、深呼吸には、
- 健康効果
- ダイエット効果
- リラックス効果
など、びっくりするほどたくさんの効果が隠されています。
この記事では、深呼吸が人の身体に与える嬉しい効果と、深呼吸の効果を引き出すために注意したいポイントについてご紹介していきますね。
ニキビ治療にも有効！ケミカルピーリングの効果とデメリット
最近、メスを入れずに気軽にできる美容医療が人気ですが、ニキビ跡やくすみに悩んでいると、ケミカルピーリングに興味のある人も多いのではないでしょうか。
肌に薬剤を塗ってターンオーバーを促すケミカルピーリング。施術時間も短く、痛みなどもほとんどないので手軽にできるのが魅力ですが、副作用や料金のことなどが気になって、なかなかトライできない人も多いのでは？
今回はケミカルピーリングについて、効果やデメリット、料金や回数のことまで、気になる情報をまとめてご紹介します。
【ブライダルエステ】結婚式当日にエステ効果を最も高めるコツ
結婚式当日、ドレスをキレイに着こなすためにはプロポーションや肌など、見た目が重要になります。
特に、
- 背中
- 腕
など、自分ではケアできない部分はエステなどに通う方が効果が出やすいものです。
そこでおすすめなのがブライダルエステ！ブライダルエステではどのような内容のメニューがあるのか？どのような効果があるのか？
知っておけば結婚式までに、より効果的に、効率的にキレイになれますよ。
αリポ酸のスゴイ効果。ダイエットやアンチエイジングの強い味方！
αリポ酸がダイエットや健康にいいと聞いたけど、αリポ酸がそもそもどのような栄養素で、どんな効果があるのかよく分からない、という人も多いですよね。
アンチエイジングにもいいといわれていますが、口コミなどを見ると効果があった、なかったと両方の意見も見られます。
本当のところはどうなんでしょうか。
あまりなじみのないαリポ酸について、どのような働きや効能があるものなのかを詳しくご紹介しますので、ぜひ美容と健康に役立てて欲しいと思います。
唇マッサージの効果で魅惑的な唇に！週2回でOK、簡単なやり方
メイクをする時、少しでも綺麗にそして若く見えるようにとシワやシミといったものを隠してメイクをする女性は多いと思います。
しかし、男性の多くがシワやシミよりも部分的なメイクの方に目が行くと言われています。
その中でも特に多くの男性がチェックしているのが、唇です。
唇がぷっくりとして魅力のある唇をしている女優さんは男性だけではなく女性にも人気で、女性誌などでも特集をされています。
そんな魅力的な唇は、日頃のケアだけではなくマッサージをしてあげる必要があります。
「唇のマッサージ？」と思ってしまいますが、今では唇のマッサージなどのケアは当たり前のようになっています。
では、唇にはどういったマッサージをしたら魅惑的なプルンとした唇にすることができるのでしょうか。
MCTオイルのダイエット効果。オイルで痩せる理由や方法
オリーブオイルや亜麻仁油、ごま油など体に良いと言われているオイルは様々あります。
摂取することでダイエット効果があると言われているオイルもありますが、今注目されているのはMCTオイルです。
MCTオイルは、ダイエットに取り入れると痩せ効果があると言われているオイルです。
飲むだけで痩せるということからダイエット番組で注目され、全員痩せるという劇的な結果を残したオイルなのです。
MCTオイルは、ダイエットに挫折した方でも取り入れやすい方法なので、新たなダイエット法としてブームになるのは時間の問題でしょう。
今回は、話題のMCTオイルダイエットの効果や方法などについて詳しくご紹介しましょう。
ヨーグルトの効能と乳酸菌の種類別効果。腸内環境を改善し健康に！
ヨーグルトも種類が増えすぎてどんなものがいいのか、迷っていませんか。ヨーグルトは便秘の解消だけでなく、美肌を作るためにも効果的な食品です。
積極的に食べて美容に役立てたいですが、それぞれの菌にどのような働きがあるのかと聞かれると、よく分かりませんよね。
乳酸菌の種類によって効果が違いますし、自分に合っているかどうかということも違ってくるんです。
ヨーグルトの種類や乳酸菌の種類にはどのようなものがあるのか、知っているようで知らないヨーグルトの効果を見直してみたいと思います。
大人にもオススメ！ぬいぐるみと一緒に寝ると安眠・リラックス効果あり
「大人がぬいぐるみと一緒に寝る」と聞いて、どんなことを思いますか？
- 子どもならまだしも大人はやるべきではない
- 良い歳をして恥ずかしい
- 精神的に子どものままなんじゃないのか
…など、大人がぬいぐるみと一緒に寝ることに対しては否定的な意見が多くみられますよね。
しかし、誰だって小さな頃はぬいぐるみにお世話になっているはずです。小さな子がぬいぐるみを抱いて成長するように、大人だってぬいぐるみを持つことで良い影響を貰えます。
この記事では、大人がぬいぐるみと一緒に寝る効果についてご紹介します。何歳になってもぬいぐるみと一緒に寝ることは恥ずかしいことではありませんから、もし封印してしまったぬいぐるみがあるのならぜひ一度取り出してみてください。
バスオイルの効果的な使い方を知り、全身の美肌作りに活用！
お肌の乾燥はあらゆる肌トラブルのもとになりますね。毎日保湿ケアをしているはずなのにそれでもお肌が乾く、とお悩みの方も多いのではないでしょうか？
特に空気の乾く季節は顔だけでなく体全体がかさつきますので、乾燥ケアも手間がかかります。そんな全身の乾燥ケアにおすすめのアイテムがバスオイルです。
入浴しながらスキンケアもボディケアもできる優れたアイテム、バスオイルの効果と使い方について紹介していきますね。
デトックスウォーターに再注目！嬉しい効果とそのレシピ
皆さん「デトックスウォーター」はご存知ですか？ミネラルウォーターや炭酸水に好きな果物や野菜を入れて作ったものです。
入れた果物や野菜によって、体への効果は変わってきますが、その名の通り体のデトックスに効果があると言われています。
多数の海外セレブや芸能人が実践し、話題を集めたデトックスウォーターに再注目！
本当に効果があるのか、そしてどんな私たちの体にどんな影響を与えてくれるのか徹底検証したいと思います。
薄毛やたるみ防止に！侮れない頭皮マッサージの効果とやり方
うるうるサラサラの髪に、今日もばっちりキマったすっぴん風メイク。
「頭皮マッサージ？頭皮ケア？そんなの、まだ自分には早いよね！」
なんて貴方はご用心！お肌や髪のキューティクルは気にしても、地続きの頭皮のケアって実はしてないんじゃない？
頭皮のたるみは顔のたるみ、頭皮の老化は毛髪の老化・・・今は良くても、年齢を重ねるにつれアンチエイジング的にも気になるところ。
実は美容以外にもうれしい効果がたくさん！ぜひ取り入れたい頭皮マッサージの効果とやり方について紹介します！
まつ毛美容液の効果。元気でボリュームのある目元を目指す！
ぱっちりした大きな目や長いまつ毛はそれだけで顔全体が明るくなり華やかな印象を与えるもの。
しかし、マスカラたっぷり、つけまつげバッチリなど「盛る」アイメイクの流行は終わり、今はナチュラルメイクが基本です。まつ毛だって素っぽさを保ちながらボリュームアップさせて見せる必要があります。
つまり、自まつ毛のコンディションが重要！今っぽいナチュラルメイクには自まつ毛そのものを健康で長く育てるまつ毛ケアが欠かせません。
そんなまつ毛ケアが出来るアイテムと言えばまつ毛美容液。
今回は今、多くの種類が登場しつつあるまつ毛美容液の効果についてみていきます。
紅酢の美容成分や効能とは？韓国発祥のお酢の効果がスゴイ！
皆さんは、紅酢をご存知でしょうか。紅酢は、「ホンチョ」と呼ばれている韓国のお酢です。
韓国で大ブームを起こした酢なので日本では馴染みがない名前ですが、ダイエット効果や美容効果があることから女性を中心に人気が出ているようです。
紅酢はどんな原料で作られており、体にとってどのようなメリットがあるのでしょうか。
今回は、紅酢の美容成分や効能などについて詳しくご紹介します。
ハグの効果がスゴイ！どんな甘い言葉より５秒の「ぎゅーっ」
うれしいとき、悲しいとき、怒りに震えるとき、どんな状態のときにも絶大な効果を発揮するハグ。
どんなに優しい思いやりあふれる言葉も、どんなに甘い愛の言葉も、たった数秒のハグに叶いません。
大好きな人にぎゅっとハグされると、実際にどんな効果があるのでしょうか。ハグのある人生とない人生とでは、幸福度にどれだけ差が生まれるのでしょうか。
続きを読む ハグの効果がスゴイ！どんな甘い言葉より５秒の「ぎゅーっ」