この記事の執筆・監修
奈南有花
日本アロマ環境協会認定アロマテラピーインストラクター
メディカルアロマテラピー講師
可愛らしい花を咲かせるカモミール。「植物のお医者さん」とも呼ばれ、育てやすいハーブのひとつでもあります。ほんのり甘い香りで心を和ませてくれますね。
カモミールというとハーブティーを思い浮かべる方が多いと思いますが、ただリラックスできるだけじゃないんですよ。
様々な効果のあるハーブ、カモミールをもっと知って欲しい！女性に嬉しいカモミールの効能を徹底紹介です！
コーヒー、お茶とともに世界三大飲料のひとつともいわれるマテ茶。「飲むサラダ」とも呼ばれるマテ茶は美容にも健康にもよい栄養成分が豊富に含まれています。
まだまだ日本人にはなじみの少ないお茶だと思いますが、マテ茶の効能を知ったら今日からでも飲みたくなるかも！
マテ茶にはどのような素晴らしい効能があるのか、美容に役立つ情報満載でお届けします。
アロマオイルには数多くの種類がありますが、その中には気分を変える目的で用いるもの、また、他には女性ホルモンのバランスを整えるものなど、嬉しい効果があるものが多いですよね。
ユーカリもそのうちの一つで体や心、生活面で嬉しい効果が期待出来るアロマオイルです。様々な用途に用いることが可能です。
ユーカリと言えば何を思い浮かべますか？多くの人がコアラの食べ物と答えるでしょう。このコアラの食べ物とも言えるユーカリですが、美容や健康に良い成分が多く入っており、あなどれない植物なんです。
ですが、ユーカリは日本では手に入れづらいのが難点ですよね。しかし、オイルなら入手もしやすいですし、植物と違い、長持ちもしますので、ユーカリの成分を充分に受けることが出来ます。
今回はそんなユーカリの成分の効果、効能についてご紹介したいと思います。
続きを読む ユーカリオイルの効果・効能。咳・喉・鼻づまりや虫除けにも使える！
テレビなどでも罰ゲームに使用されるほど苦いセンブリ茶。しかしその苦みにこそ様々な効能の秘密がありました。その効果を知れば苦みも我慢できるかも！？
健康効果だけでなく美容効果も期待できるセンブリ茶。きれいになれるなら飲んでみたいなと思いませんか？
育毛剤にも使用されるセンブリ茶の薬効を徹底解説！飲んでみたくなること必至です。
【小豆の栄養や効能がすごい！小さな粒に含まれるアンチエイジング効果】
あんこを作る小豆には、美味しいだけでなく食物繊維やビタミンなどの栄養素がたっぷりつまっていることをご存知でしたか？
小豆というとあんこというイメージがありますが、普通に茹でてお豆として食べてもいいんですよ。他の大きな豆よりも火が通りやすく調理のしやすいお豆です。
小豆のパワーを知ってもっと美容や健康に活かしてみませんか？
続きを読む 【債務整理】借金減額シミュレーター（減額診断）は怪しいって本当？
【ドライフルーツは効果で選ぶ！美肌マンゴー・便秘にバナナ】
マンゴー、バナナ、イチジク、プルーン……。今やスーパーで手軽に購入できるようになったドライフルーツ。
美容と健康に欠かせない成分がたっぷり含まれ、調理の手間も要らないのが嬉しいですよね。その種類も急増し、棚の前で目移りしてしまうほど。
あまりに数が多すぎて、何を食べたら何に効くのか分からない……と、いつも伸ばした指を引っ込める。でも興味はすごくある！そんな方もいらっしゃるのでは？
そんなあなたのために、今回はドライフルーツを効能から選べるように厳選しました！
「美肌になりたい」
「貧血に効くのはどれ？」
「ダイエットに効果的なのは？」
目的に合わせて気になる項目だけを読めば、何を食べればいいのかが分かります。
さらに簡単なアレンジおやつもご紹介。ドライフルーツを上手に取り入れ、手軽で美味しいヘルシー生活、始めましょう！
続きを読む 【債務整理】リボ払いでリボ地獄に陥ってない？減額も視野に入れてみて！