どうしても痩せたい！とダイエットに励むのはいいのですが、食事制限だけに頼るダイエットは危険です。
それは分かっていても、食べる量を減らす方法が一番手っ取り早く痩せられるせいか、まだまだ食事制限に頼ってダイエットをしている女性も多いものです。
しかし、それを繰り返していると恐ろしいことになりますよ。若い女性に増えているのが、新型栄養失調という病気です。
新型栄養失調という病気について知っておくことは、女性としても無駄になることではありません。
手遅れになる前に、新型栄養失調について知り、正しいダイエットをすることをお勧めします。
続きを読む 新型栄養失調は若い女性にも多い！肉を避ける女性はチェック
焼肉やしゃぶしゃぶ、ステーキなどが大好き！という女性は多いものです。一方で、焼魚や煮魚が大好物！という女性は少ないのではないでしょうか？
もちろん、魚料理だって好き、という人いますが、肉料理の魅力には勝てないことも多いものです。
ダイエットにはお肉の摂取も必要ですが、脂肪分が多いのがデメリット。
魚は身体や脳を健康にするとも言われていますが、それだけではなく魚を食べることで脂肪の摂り過ぎを防ぎ、ダイエット効果がアップします。
そんな魚の魅力と魚のダイエット効果について紹介しましょう。
続きを読む 毎日魚を食べて痩せる！ダイエットに欠かせない魚はどれ？
免疫力が低下すると風邪をひきやすくなる、太りやすくなる、アレルギーを起こしやすくなる、などさまざまなデメリットがあると言われています。特にインフルエンザやノロウイルスなど免疫力が低下していると症状が悪化しやすくなります。
不規則な生活や食生活、ストレスなど、現代では免疫力を低下させている原因が多く多岐にわたっています。
免疫力を低下させず風邪に強い体になるには、どうすればよいのでしょうか？
続きを読む 免疫力を高める方法。免疫力を上げて風邪をひきにくくする！
“カラスの足跡”なんて言われる目尻のシワ。年を取ってくれば誰にでもできるもの、ではあります。だからといって、何のケアもしないでいると目尻にはくっきりとシワが刻み込まれ、老け顔になってしまいます。
目尻のシワだけではありませんが、できてしまってからよりもできる前にケアをしたいもの。目尻のシワの原因は加齢の他に、クレンジングが原因となっていることが多いのです。
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男性は褒められるのが大好きです。でも、褒め方や褒め言葉、また褒める内容によっては、褒められてもうれしくないこともあるようです。
特に年下男性の心はナイーブです。年上の男性なら大人ですから、どんな褒め言葉も素直に受け取ってくれる器の大きさがあるかもしれませんが、まだ若い男性にとっては、年上の女性から言われることが素直に褒め言葉と取れないこともあるようですよ。
続きを読む 女性にとっては褒め言葉。でも、年下の彼に言ってはいけないNGワード
皆さんは魚を焼くとき、何で焼いていますか？グリルで焼いていることが多いですよね。でも、お掃除が面相なんですよね。だから魚料理が面倒になってしまったりして。
それはいけませんよね。EPAやDHAが豊富な魚は美容と健康にとても重要なもの。魚は毎日食べなければいけません。
続きを読む フライパンで上手に魚を焼く方法！煙が少なく後片付けも簡単です！
