ダイエット中は野菜不足になりがちだし、と積極的に飲んでいるその野菜ジュース、実はダイエットの妨げとなっているかもしれません。
健康にもダイエットにもいいとばかりにやみくもに野菜ジュースを飲んでいると逆に太ってしまうことがあるのをご存知でしょうか。
野菜ジュースの中身を知って、どんなときにどんな野菜ジュースを飲めば効果的なのか、色々と使い分けられるようになりましょう。
タグ: 太る
【不動産売却】無料の不動産一括査定サイトでおすすめは？
【太るサラダを自慢気に食べてない？ダイエット中のサラダの食べ方】
サラダを一生懸命食べているのにちっともやせない。それはもしかしたら「太るサラダ」を食べているからかもしれませんよ！
サラダなら何でもいいと思ったら大間違いです。
サラダは選ぶ具材やかけるドレッシング次第でカロリーがまったく違ってきます。知らずに食べていた「太るサラダ」をやめて、美味しく賢くダイエットしませんか。
牛乳にはダイエット効果あり！美しく痩せるには飲み方次第！
カロリーが高くて太る飲み物というイメージのある牛乳。太りたくない女性の中には、あえて牛乳を飲まないようにしている人もいるのではないでしょうか。
でも、最近では牛乳を飲んだ方が痩せるという調査報告もあり、牛乳を飲むだけで痩せる「牛乳ダイエット」なるものも登場しています。
栄養価や脂肪分が高く、太りやすいように思えてならない牛乳の痩せる謎について調べてみました。
続きを読む 牛乳にはダイエット効果あり！美しく痩せるには飲み方次第！
人工甘味料は太るの？カロリーゼロでも砂糖より太る理由とは
カロリーゼロなら太らないと思って安心していた人工甘味料が、実は太りやすかった！？ダイエット甘味料のはずなのになぜ？
飲み物などの原材料表示をみて、砂糖が入っていないものをわざわざ選んでいた方もいるのではないでしょうか。
人工甘味料なら大丈夫！と思ってましたよね。ダイエットにいいと思っていた人工甘味料がなぜ太るのか？
その理由を知ればきっと納得！
これからは飲み物・食べ物の選び方も変わってくるかもしれません。
塩分の摂り過ぎで太るのはなぜ？高カロリーより怖い塩分過多
ダイエットに良いという食材も摂っているし、適度な運動も心がけているのになぜか痩せない。もしかしたらそれは、塩分の摂り過ぎかもしれません。
塩分を摂りすぎると何が身体にいけないのでしょうか。塩分の摂り過ぎは生活習慣病になりやすいというイメージがあるかもしれませんが、実はダイエットの大敵でもあります。
太りやすくなる仕組みとダイエットとの関係を知って、料理の方法も考え直してみませんか。
続きを読む 塩分の摂り過ぎで太るのはなぜ？高カロリーより怖い塩分過多