なまこ石鹸という不思議な名前の石鹸が人気を集めています。なまこというと、あの海の生物ですが、そのエキスが入った石鹸。
マレーシアのお土産としてもらったことのある方もいるかもしれませんね。
この石鹸は強力な肌の再生能力をもっていて、全身すべすべになるそうですよ。美容に関心が高い人の間ではすでに大人気のなまこ石鹸の魅力をお伝えします。
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吐き気を今すぐ抑える12の方法！つわり・体調不良時に
風邪、胃腸炎、疲労など色々なことで吐き気を催すことがあるでしょう。とにかく、気持ちが悪くて、辛くて、今すぐなんとかしたい！と思いますよね。
そんな吐き気を抑えて楽になる方法をご紹介しましょう。
いざという時に知っておくと便利な解消法ばかりなので、吐き気を感じて苦しい時に役立ててみて下さい。
足首を温める効果。冷えも解消して代謝アップ、ダイエットにも役立つ
寒い冬、足元からの冷えは本当に辛いものです。ただ、足首は夏でもエアコンの冷気などにさらされているので、常に冷えやすくなっています。
1日デスクワークをしていて、足首がすっかり冷えきってしまうという悩みを抱えている女性も多いのではないでしょうか。
足首が冷えれば全身の結構に影響しますから、なるべく冷やしたくない部分です。足首が冷えてしまう原因を知って、しっかりと冷え予防をしていきましょう。
なかなか落ちない服についたファンデーションの汚れの落とし方
メイクをしてから着替えると、襟元などにファンデーションがついてしまうことがありますよね。
脱ぐ時にも気をつけないと、おでこのファンデーションがついて汚れてしまいます。洗濯をしても落ちなくて、白っぽい服だと目立ってしまって困りますね。
服の生地を傷めることなく自分で落としたいんだけど、どうすればいいんでしょう。
今回は、服についてしまったファンデーションを自分できれいに落とす方法をご紹介しますね。
クリーニングに持っていく時間がないときに、ぜひ試してみて下さい。
【転職】転職活動のやり方とは？自己分析から内定獲得までの進め方を解説
【食欲が止まらない…ダイエットの敵「食欲」を抑える簡単な方法】
どうにも止まらない食欲。食べてはいけないと思うほどにお腹はすきますよね。
食欲さえ抑えることが出来ればダイエットも楽になるのですが、どうしてお腹は空くのでしょう。
お腹さえ空かなければダイエットも辛くないのに。食べるのを我慢するよりも、お腹がすかない、食欲がわかない方法があればいいんですよね。
そんなときに食欲を抑える方法を知っておけば安心です。どうすればこのモーレツな食欲を抑えることが出来るのか、その方法をご紹介します。
目元にできる小ジワの原因は生活習慣？できてしまったしわを消す方法
カラスの足跡なんてよく言いますけど、そんなことは他人事だと思っていたはずなのに、ある日鏡を見ていて、自分の目元に見つけてしまうとちょっとショックですよね。
笑いじわはよく笑う証拠ですから、表情が豊かでいいことなんですけど、やっぱりシワはない方がいい！
目元の小じわを予防するにはどうすればいいか、またできてしまったらどうやって解消すればいいか、その方法をご紹介します。
炭水化物はなぜ太る？ダイエット中の炭水化物の賢い選び方
日本人ならあったかい白いご飯に納豆、梅干し、お味噌汁。身も心もあったまります。お寿司もおいしいし、丼物も捨てがたい。
そしてランチにパスタやパンも美味しいですよね。炭水化物に依存しがちの現代人に、炭水化物を食べるなという方が無理かもしれません。
でもこれらの炭水化物、ダイエットにはあまり適していないようですね。
今回は、炭水化物がなぜ太るのかその理由と、ダイエット中にはどのようにして炭水化物を摂れば太りにくいのか、ということについてお話したいと思います。
とにかく短期間で結果を出したい人のためのおすすめダイエット方法
とにかく来月の友達の結婚式までにやせたいのよ…そんな緊急事態に、何とか結果を出すためにのダイエット法をご紹介したいと思います。
差し迫った理由でもないとなかなか本気で取り組めないというのがダイエットです。
そして、エンジンがかかった時には、悠長にやっている時間もない、という場合が多いでしょう。
食事の仕方、エクササイズ、生活習慣など、多方面から短期間のダイエットに役立つ情報をお伝えしていくのでぜひ参考にして試してみて下さい。
やり方次第で短期間でのダイエットは可能です。
左右非対称の眉毛を左右対称にバランスよくしたい！簡単な描き方
眉の形は思っている以上に顔の印象を左右します。左右で同じように眉毛を描けない、どうしても形が違ってしまう、という悩みは多いですよね。
でも大丈夫！ちょっとしたコツをつかめば、どんな眉でも理想の形に整えることができるんです。
なかなか思ったような眉が作れないとお悩みのあなたへ、眉を上手に整えて美人顔を作る方法をご紹介しましょう。
ダイエット中の抜け毛を何とかしたい…その原因と育毛対策
ダイエットをしていると、痩せる前に抜け毛が増えた！というお悩みを持っている方も多いようです。
ダイエットは間違った方法で行うと、痩せるどころか様々なトラブルが起きることがあります。抜け毛もその一つです。
せっかく痩せてキレイになろうと思っているのに、抜け毛が増えて薄毛になってしまったら悲しいですよね。
そうならないために、ダイエットで抜け毛が増えてしまう原因を知っておきたいものです。
今回は、ダイエット中に抜け毛を増やさないための対策法をご紹介します。せっかくですから、髪もキレイなままやせていきましょう。
痩せにくい40代からは基礎代謝を上げるダイエット法でスッキリ！
年齢とともに痩せにくくなる…その原因は基礎代謝量の低下です。
20代の頃は、ちょっと食べ過ぎても次の日に食事を調整すれば何とかなったものの、40代ともなるとそうはいきません。
痩せるにはやみくもに筋力トレーニングをしたりウォーキングをするだけではだめ。基礎代謝を上げていくダイエット方法を考えないと痩せにくいのです。
基礎代謝を上げて痩せるにはどうすればいいのか、日頃の生活の中でも無理なくできるように、40代なりの方法をご提案します。
長野発！誰でもできるえのき氷でダイエット！驚きの健康効果と作り方
次から次へと出てくるダイエット方法。どんな方法でも、「続くかどうか」が鍵だと思いますが、今回ご紹介するえのき氷はどうでしょうか？
えのきの氷って何？とまだ試していない方もいらっしゃるでしょう。
普段の食事に無理なく取り入れられて、健康的に痩せられるえのき氷をぜひ試して欲しいと思います。
作り方や使い方などを詳しくご紹介しますね。
ダイエット中でもやっぱり食べたい！太りにくいおすすめのおやつ
ダイエットしないと！食べちゃいけない！そう思えば思うほど、食べたくなりませんか？
おやつはご飯じゃないし、栄養補給にはならないからダイエット中は我慢！それはわかっているけど、やっぱり食べたいですよね。
食事制限に加えておやつも一切だめ！なんて極端なことをすると、ストレスが溜まって結局は挫折することになりかねません。
間食もタイミングや量、食材選びに気をつければダイエット中だって大丈夫なんですよ。食べても安心、ダイエット中におすすめのおやつをたっぷりご紹介します。
女性ホルモンを増やすマカの効果と注意したいマカによる副作用
マカというと、男性用の栄養ドリンクや精力剤に使われる原料というイメージをお持ちではないでしょうか。
確かにそのような側面もあるのですが、マカは栄養が豊富で女性ホルモンを増やす働きもあるのだそうです。
最近では女性の妊活にも効果があると注目されています。女性の健康にも役立つのだとしたら、ちょっと試してみたいと思いませんか？
マカとはどのようなものなのか、その栄養素や摂取方法などを詳しくご紹介します。
食物繊維だけじゃないさつまいもの栄養。美肌作りに嬉しい効果も！
芋、栗、かぼちゃは女性が大好きな三大野菜ですが、中でもさつまいもはそのまま食べても美味しいですし、お菓子にしても美味しい！
さつまいもというと、ごぼうと並んで食物繊維が豊富な野菜として知られていますが、栄養素はそれだけじゃないんです。
そのパワーを知れば、美容に健康にこんなに効果があるなんて！と驚かれると思います。
そんなさつまいものパワーをもっと取り入れて美肌作りにも役立てませんか？美容にも効果の高いさつまいもの栄養を改めて見直してみたいと思います。