食事は小分けがポイント!豆皿で叶えるバランス食ダイエット

毎日いただく食事。あなたはどんな食器を使っていますか?

せっかく手間も時間もかけてつくったお料理ですから、大きなお皿にドーンとみんなの前に出したくなる。そんな気持ち分かります。

でも、いわゆる大皿料理はついつい食べ過ぎてしまう原因でもあるのです。

ダイエットに大切な腹八分目の満腹感を得るには、大皿よりも最初から小皿に取り分けて食卓にのせることが大切。

そんな時におすすめなのが豆皿です。

たくさんの豆皿をコロコロと並べると見た目もかわいく、バランスのよい食卓の出来上がり。さあ、みなさんも豆皿で食卓を彩ってみませんか?

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