影響 – 美容ブログ［女性の美学］

夜更かしが恋を遠ざける？恋愛における睡眠不足の悪影響とは？

現代の女性たちは睡眠不足に陥りがちです。仕事に忙しい人、習い事や趣味などの自分時間に忙しい人、深夜までスマホやパソコンをやめられない人。誰かを想うあまり、寝つけなくて夜更かししてしまう人。

たかが睡眠不足と軽く見られがちな睡眠ですが、睡眠が足りないと脳にも体にも心にも、さまざまな悪影響が出てきます。

もしかしたら、あなたの恋がうまくいかないのも睡眠不足のせいかもしれませんよ。
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現代の子供の遊びの定番とも言えるゲーム。今の子供たちは、タブレットやスマホのアプリゲーム、テレビ画面に接続するゲーム、携帯型のゲームなど何かしらゲームを経験しているはずです。

一昔前のように外で走り回って遊ぶ子供は少なく、治安の面からも屋内で遊べて場所を取らず、親の目の行き届く範囲で遊べるゲームは、子供だけでなく実は親にも好都合なのです。

しかし、やはり生活の一部になっている子供を見ると、ゲームが子供に与える影響が気になりますよね。ここでは、子供に与えるゲームのメリットデメリットをご紹介します。

パソコンやスマホなど、光る画面を見つめる時間が急激に増えた現代において、ブルーライトが身体に及ぼす悪影響が懸念されています。

ブルーライトカットを謳った眼鏡やスマホアプリなども多数出ていますね。

そもそもブルーライトってどういうもので、人体にどのような影響を及ぼすのでしょうか？

この記事でブルーライトについて知って頂き、対策を考えるきっかけとなれば幸いです。

美容や健康について調べていると、必ずと言って良いほど目にする「便秘」。よく「便秘は身体に悪い」と言いますが、実際にはどのような悪影響があるのかは知っていますか？

便秘であるということは、ただでさえ不潔な印象のあるウンチを体内に抱えて持ち歩いているということです。…嫌な気分になってきますよね。

この記事では、便秘が身体に与える悪影響についてご紹介します。中には身の毛もよだつ恐ろしい悪影響もありますから、ぜひチェックしておきましょう。

睡眠不足になると、ただ疲れるだけではありません。美容にも健康にも、多大な影響を及ぼします。単なる睡眠不足とあなどってはいけないんですよ！

人間、寝ダメはできないのです。週末だけまとめて寝ても、普段の睡眠不足を補うことはできません。睡眠不足になると疲れるだけでなく、寿命を短くする可能性もあるんです。

睡眠不足になるとどのような影響があるのかを知って、まずい、もっとちゃんと寝なくちゃ！と思ってもらえたら幸いです。