仕事や人間関係などにおいて、ついやってしまいがちな言動の1つが「愛想笑い」です。
愛想笑いは無意識のうちにクセになってしまっていることも多く、自分でも気が付かないうちに大きなストレスの原因となっていることもあります。
また、愛想笑いは
- 他人に嫌われないため
- 周囲から浮かないため
といった心理状態からしてしまうことが多い振る舞いですが、実は愛想笑いが人間関係においてマイナスな影響を及ぼしているケースもあるんです。
しかしクセになってしまった愛想笑いも、自分でその思考に気づきちょっとした心がけを取り入れることによって改善していくことができます。愛想笑いを減らすことはストレス対策としても、とても有効な方法です。
今回は「愛想笑いをしてしまう心理や場面」を中心に、愛想笑いがクセになっていることのデメリットや改善策などについてご紹介していきます。