週の始めの月曜日は気分が憂鬱…。
これは”サザエさん症候群“と呼ばれていて、日曜夕方のテレビ番組「サザエさん」をきっかけに「明日から仕事か」「出社したくないな」などと気分が滅入ってくる状態のことです。
月曜日を憂鬱に感じるのは日本人だけではなく、世界でみても同じようで”Blue Mondy“とも言われています。
でもこれからも何度もやってくる月曜日、そのたびにブルーな気分で過ごしたくはないですよね。週の始まりだからこそ本当は気持ちよく有意義に過ごしたいと思いませんか？
そこで今回は気分が落ち込みがちな月曜日を乗り切る方法をご紹介します。
できることから取り入れて、”月曜日＝憂鬱”のイメージを変えていきましょう！