「レジリエンス」という言葉を聞いたことはありますか？「逆境力」を意味するレジリエンスは、
- 精神的回復力
- 抵抗力（ストレスへの）
- 耐久力（ストレスへの）
といった言葉でも訳されています。つまり「折れない心」を意味しているというわけですね。
レジリエンスをトレーニングすることで、心が強くなり困難や逆境にも負けないしなやかさを手に入れられるとして最近話題を呼んでいます。
では、具体的にレジリエンスとはどんな心のことを言うのか、どうすれば鍛えられるのかについて見ていきましょう。
「レジリエンス」という言葉を聞いたことはありますか？「逆境力」を意味するレジリエンスは、
といった言葉でも訳されています。つまり「折れない心」を意味しているというわけですね。
レジリエンスをトレーニングすることで、心が強くなり困難や逆境にも負けないしなやかさを手に入れられるとして最近話題を呼んでいます。
では、具体的にレジリエンスとはどんな心のことを言うのか、どうすれば鍛えられるのかについて見ていきましょう。