お菓子やドリンクのフレーバーとして人気の抹茶は、日本に昔から存在する伝統的なお茶の種類。爽やかで独自な味も魅力的ですが、美肌やアンチエイジング、ダイエット効果があることでも知られています。
抹茶ダイエットとは、抹茶の力を借りて代謝を上げたり、太りにくい体質をサポートする方法のことを言います。
飲む他にもお菓子や料理に混ぜたりして、身体の内側から抹茶で痩せ体質を作ることができるのです。この記事では、抹茶ダイエットの効果と実際のやり方についてご紹介していきます。
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【抹茶はスーパーフードだった！海外でも人気の抹茶の美容効果】
スーパーフードという言葉はアメリカ・カナダ生まれ。
海外発信のスーパーフードはチアシード、アサイー、キヌアなど、日本人には馴染みのないものが多いですが、ここのところ海外では和のスーパーフード「抹茶」が人気です。
日本でも少し前までは抹茶＝茶道というイメージが強く、日本人でありながら縁のない人も多かったものですが、最近では、お茶やスイーツとしてよく見かけるようになりました。
とはいえ、「スーパーフード」という認識をもっている人はそう多くはないのでは？そこで、抹茶のスーパーフードとしての効能を改めて紹介したいと思います。
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