サクッとジューシーな揚げ物、とても美味しいですが油をたくさん吸っていますし、衣の中身が肉類であれば、高カロリーは分かりきったこと。ダイエット中には避けたいところですが、食べたくなるときはありますよね。
揚げ物は確かに「太りやすい」ですが、「必ず太る」というわけではありません。揚げ物の太りやすさに気をつけた上で、食べ方にさえ注意していれば、ダイエット中でもなるべく太りにくく揚げ物を食べることはできます。
この記事では、ダイエット中にどうしても揚げ物が食べたくなったときの食べ方についてご紹介します。