この記事の執筆・監修
奈南有花
日本アロマ環境協会認定アロマテラピーインストラクター
メディカルアロマテラピー講師
辛い更年期障害の症状を緩和するために、アロマテラピーを使ってみませんか。
更年期とは「年が更（あら）たまる」という意味があり、本来は人生の転換期を表す言葉。
更年期をマイナスなものとして捉えるのではなく、新たな自分を見つけるための時期として、もっと前向きに過ごして欲しいと思うのです。
そのために役に立つのがアロマテラピー。
アロマオイルに中には更年期の症状を和らげてくれるものがあり、心身のバランスを整えながら少しでも快適に過ごすサポートをしてくれるのです。
今回は更年期におすすめのアロマやその使い方をご紹介します。