桑の葉を知っていますか？そう、あの蚕のエサとなる葉っぱです。
蚕がムシャムシャ食べるイメージが強いので、人が食すものという認識はなかったのですが、桑の葉には豊富な栄養成分があり、古くから漢方やお茶として食用にも役立てられてきたそうです。
食物繊維やビタミン、ミネラル、カルシウムなど！その豊富な栄養成分や機能は、研究機関からも注目されています。
健康効果はもちろんのこと、ダイエット効果も！女性にうれしい効果がたくさんある「桑の葉」について紹介します。
続きを読む 桑の葉には女性にうれしい効果がたくさん！ダイエットと健康効果