草や木の香りは気持ちを穏やかにしてくれますが、森林浴はただリラックスできるだけでなく、様々な健康増進＆健康維持効果があるんです。
日頃の疲れもとれる森林浴の効果を知れば、早速週末は自然の中にお出掛けしてみたくなるはずです。
どうせなら、普通に街中をウォーキングするよりも、たまには森の中をゆっくり歩いてみませんか。
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