寒い冬が終わり、だんだん陽気が春めいてくると、街はどことなくウキウキした雰囲気に包まれます。
北の地方では重く積もった雪が溶け、都会の街中では街路樹に新しい芽が出ます。花屋や公園が色鮮やかな花に満たされ、思わず立ち止まって見とれてしまうほどです。
ダウンジャケットを春用コートに代えただけでも、なんだか嬉しくなってしまう、春。
ですがその一方で、「春が苦手だ」と感じる人も決して少なくありません。
春は人が精神的に不安定になりやすい時期でもあります。
それはいったいなぜなのか、また、どうしたら健やかにリラックスして春を乗り切ることができるのか、そのコツをお伝えしていきます。