水 – 美容ブログ［女性の美学］

水の正しい飲み方。適切な量とタイミングで健康、美肌に！

あなたは一日に、どのくらい水分をとっていますか？水分、特に水は健康のためにたくさん飲んだほうがいいと言われますが、なかなか難しいという人も多いのではないでしょうか。

水を飲む、というのはとても簡単なことですが、飲み方によって健康になったり、むくみなど不調の原因になったりします。

そこで今回は、水の正しい飲み方をお伝えします。一日に必要な量と、タイミングを把握して水を飲んでみましょう。

水も飲み方次第でダイエットが出来るのですが、やり方を間違えるとトイレが近くなるだけでダイエット効果を得られません。

水ダイエットを成功させるには、飲み方や飲む量などにポイントがあるのです。

代謝を上げて楽に痩せるために、水ダイエットの正しいやり方をご紹介しますね。

合わせて、注意して欲しいポイントもお伝えするので、水を飲みながらキレイに痩せていきましょう！

「水ファンデーション」ってご存知ですか？もしかすると、水おしろいと聞けばわかるという人も多いかもしれません。

周りで水ファデーションを使っている人を見たことがないという人も多いかもしれませんが、実は昔からある化粧品です。

名前のとおり、水のようなファンデーションなので年配女性がよく使っていましたが、ここ数年は大きな化粧品会社でも水ファンデーションを販売しています。

そして、今年に入り人気ロック歌手がSNSで自分のメイクの様子をアップしたところ、水ファンデーションを使っていることが分かり、ファンなどの若い女性が水ファンデーションを取り寄せて使っているという現象も起きています。

これから、また人気が出てくるかもしれない水ファンデーションについて気になることを調べてみました。

【水を飲むだけでデトックスやダイエット！美を招く水の効果】
朝起きてから寝るまでの間、皆さんはどのくらいの量の水を摂取しているでしょうか。

コーヒーやお酒などで十分だと感じている方もいらっしゃるかもしれませんが、アルコールやカフェインは利尿効果によって体外へ排出されやすく、また脱水の原因にもなりますので水分不足に陥っている可能性があります。

水の摂取は、デトックスやダイエット効果など女性に嬉しい効果が様々ありますので、この機会に水分摂取についての知識を深めてみてはいかがでしょうか。