夏本番。暑い日に特に注意しなくては行けないのが水分不足。水分補給を怠ってしまうとどんなことが起きるのでしょうか。
一番に浮かぶのは、熱中症かもしれません。毎年ニュースで熱中症によって倒れる人たちについて報じられます。
ただ、熱中症は避けられないわけではありません。やはりきちんと水分補給を行うことが大切です。
夏の脱水症状が怖いというの周知の事実ですが、オフィス勤めの私には関係ないわ……なんて思っていませんか？室内でも水分補給は必須、脱水は肌にも影響を与えます。
これからやってくる暑い夏の日々を乗り切るために必要な水分補給の仕方をご紹介します。
続きを読む 夏を乗り切る！効率的な水分補給の方法と注意点