【涙活で得られる効果。思い切り泣くことで心も体も健康的に！】
あなたは「泣く」という行為にどんな印象をお持ちでしょうか？
対象的な「笑顔」と比較してしまうと、マイナスなイメージがありますよね。気持ちのまま泣いてしまうと、悲しさや辛さがさらに増加しそうで、泣きたい時も我慢して泣かないようにしているという人も多いかもしれません。
でも、近年では泣くことでトレス解消に効果があるということから意識的に涙を流す涙活をしているという人が増えています。
あなたも感動的な映画や動画を観て泣いてしまったけれど、その後、なんだか気分がスッキリしている…という経験はありませんか？
そこでここでは涙活で得られる効果についてご紹介します。子供の頃は泣きたい時に思い切り泣くことが出来ていたけれど、大人になってから泣くことがなくなったな…。という人は是非参考にしてみて下さい。
泣くことにマイナスイメージを持っている人も今日から積極的に泣けるようになるかもしれません。