話題のレンチン化粧水の方法、温めるとどんな効果あるの?

毎日の肌ケアは、美肌を目指して色々な方法を試しているかと思いますが、ほとんどの方が洗顔後にまず肌の水分補給のために化粧水を使用されていると思います。

せっかくケアするなら浸透力を高めて、できるだけ効果を実感したいですよね。

近頃のプチプラコスメの人気向上により、浸透させるために化粧水をバシャバシャ使ったり、必要以上にパッティングをしてしまっている方が増えてしまっているようです。

バシャバシャと沢山つけているようでも、そのつけ方では浸透する量は限られてしまっているので、化粧水の使用量と比例している訳ではなく、浸透力を高める方法とはなっていません。

必要以上にパッティングをしてしまうと、身体の中でも薄くデリケートな皮膚である顔にとって、刺激が強すぎてしまい、炎症を引き起こし、シミの原因となっていしまう事もあるので注意が必要です。

今回は話題になっている、手持ちの化粧水の浸透力を高められる、電子レンジを使った手軽な方法をご紹介します。

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腸を温める食べ物で腸の冷えを予防!調理方法にも工夫

健康や美容・ダイエットのための方法として「腸活」「腸内環境を整える」といったことが有効であると言われています。

腸活の中でも手軽にできて様々な効果が期待できる方法が「腸を温める」ということです。

腸を温めるためには、日頃の食べ物の選び方や調理方法などを意識することがおすすめです。

腸が温まっていることは痩せやすい身体づくりや免疫力の向上など美容面や健康面で様々なメリットがあるため、特にダイエットをしている方や体調を崩しやすい方などは、日頃から腸を温める食べ物を選ぶことがおすすめです。

漢方などの観点では身体を温める食材は「陽性」の食材、冷やす食材は「陰性」の食材と呼ばれています。

今回は夏場も積極的に取り入れていきたい、腸を温める食べ物や食べ方についてご紹介しいていきます!

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