ホットヨガの進化版!溶岩プレートで行う溶岩ヨガの効果とは

今や女性のエクササイズの定番ともなっているヨガ。特に温かい室内環境で行うホットヨガはその大量の発汗による爽快感が心地良いと女性たちに大人気です。

そんな中、近頃「ホットヨガの進化版」などと呼ばれる一風変わった溶岩ヨガなるものが登場しているのはご存知でしょうか。

今回は新たなホットヨガ、溶岩ヨガについて詳しく紹介していきます。

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