生姜は、身体を温める食材として人気です。寒い時期や風邪を引いた時などに生姜湯を飲む方もいらっしゃるでしょう。
冷え性の改善にも、生姜は強い味方です！冷え性に悩んでいて、意識的に生姜を摂取している方も多いのではないでしょうか。
冷え性は漢方医学で重視されている症状の1つで、中でも生姜は漢方薬に古くから使われています。
今回は、生姜を使った冷え性の改善方法をご紹介します。まず、なぜ生姜が冷え性改善に良いのかお伝えします。
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生姜の14の効能と正しい摂取方法。冷え性改善効果だけじゃない！
生姜というと冷えとり食材の代表格。寒い時期はもちろん、冷え性の方はよく利用する食材の一つではないでしょうか。
しかし、漢方にも使われる生姜は冷えを取るだけではありません。
血行を良くすることから様々な健康効果が期待できるのです。
また、美容にも嬉しい効果がいっぱい！健康とキレイを叶えてくれる生姜の効果効能のついて、詳しくまとめました。
生姜のはちみつ漬けの効能と作り方。風邪の時にもおすすめ！
季節の変わり目や急に寒くなる時期、気温の変化に身体がついていかず、体調を崩しがちですよね。
でも寝込んでいる暇なんてない！風邪を引く前に身体を温めて風邪を予防しませんか？
風邪の季節に役立つ、身体を温めて喉を保護してくれる飲み物が色々ありますが、今年は生姜のはちみつ漬けを作ってみてはいかがでしょうか。
生姜にもはちみつにも健康効果がいっぱい！手作りの生姜はちみつ漬けで風邪の季節を乗り切りましょう。
基本の作り方からアレンジ法まで詳しくご紹介しますね。