最近疲れがとれない、しっかり寝たはずなのに起きるのがつらい…。
「歳のせいかな…」の一言で片づけてしまう前に、少し生活習慣を見直してみませんか？
疲労症状は「休みたい」という体からのサインかもしれません。このままの生活を続けているといつかパンクしてしまうかも…！
今回慢性的な疲労を回復する方法をご紹介します。ご自身のライフスタイルに合わせた方法を少しずつ取り入れて元気をチャージしましょう！
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