目の下のクマは、寝不足だけが理由ではありません。栄養不足や体調不良、ホルモンバランスの乱れ、加齢…身体のあらゆる変化が目の下にクマを作っています。
身体の調子を整えることで目の下のクマに対抗できますが、それには食生活を見直したり、クマの色をチェックするのが効果的。
目の下のクマを予防・緩和するのに効果的な食べ物は何なのか、選び方や活かし方について見ていきましょう。
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目の下のクマを予防・緩和するのに効果的な食べ物は何なのか、選び方や活かし方について見ていきましょう。