秋のスキンケアのコツ。夏のダメージからの回復と乾燥の冬に備えよう

秋は急に冷え込み乾燥する季節。季節の変わり目は、身体もその温度差が負担になり体調を崩す人も多いですよね。

肌も同じようにストレスを感じやすい季節です。そのため夏が終わるとカサカサ肌など肌トラブルを抱えてしまうという人は少なくありません。

また、夏の間は暑さや汗でスキンケアが不充分だったということはありませんか?

夏は強い紫外線の影響もあります。そんな夏のダメージから肌を回復させてあげることも必要になってきます。

夏のダメージをそのまま放置してしまうと

  • シミやしわ
  • 黒ずみやニキビ
  • 毛穴の開き
  • たるみ

などの原因に!見た目年齢が一気にアップしてしまいますよ。

そこでここでは、秋のデリケートな肌に必要なスキンケア法をご紹介します。肌を夏のダメージから回復して本格的に乾燥する冬にしっかりと備えましょう!

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食欲の秋でも柿でダイエット!美容にいい秋の味覚、柿の効能

shutterstock_327919028秋といえば「スポーツの秋」「読書の秋」、そして「食欲の秋」ですよね!

秋にはおいしい味覚がたくさんあり、暑さが和らいで夏バテ気味だった身体に食欲が戻ってくる季節です。

ついつい食べ過ぎてしまった…!なんて経験もあるのではないでしょうか。

そんな秋の味覚ですが、代表格の1つである「柿」には、あまり知られていませんが女性に嬉しい栄養素がたくさん含まれており、美容効果やダイエット効果が期待できるんです!

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