秋バテは予防が肝心!だるい・頭痛・食欲不振…夏からできる対策

shutterstock_277485923夏が過ぎ、カンカン照りの暑さが和らぐ9月頃。

「なんとなくだるい……」
「やる気が出ない」
「夏が過ぎても、食欲が戻ってこない」

など、原因不明の不調に悩まされていませんか?

ひょっとするとそれは、日本の秋に特有の「秋バテ」という症状かもしれません。

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