二の腕に脂肪がついてたるみが気になっている人もいれば、筋肉でコチコチに固く太くなってしまっている人もいます。
脂肪は有酸素運動などをして落とししていけば良さそうですが、筋肉で太くなった腕はどうすればいいのでしょうか。
筋肉がついたままさらに脂肪がつくとますます痩せにくくなるので、早めに何とかしたいものです。
肩から肘にかけての二の腕の筋肉を落として、ほっそりさせる方法をご紹介します。
二の腕に脂肪がついてたるみが気になっている人もいれば、筋肉でコチコチに固く太くなってしまっている人もいます。
脂肪は有酸素運動などをして落とししていけば良さそうですが、筋肉で太くなった腕はどうすればいいのでしょうか。
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肩から肘にかけての二の腕の筋肉を落として、ほっそりさせる方法をご紹介します。