【食べてないのに太るのはなぜ？日常生活の中に潜む危険な原因】
そんなに大食いなわけでもないのに何故だか太っている…そんな経験はありませんか？
太らないために食事を制限する人や、ただ単に食欲がなくて少食になる人など。本人が「食べた量が少ない」と思っていても、何故だか体重は減るどころかむしろ増えていることがありますよね。
食べていないのに太る原因は一体何なのかを調べてみました！
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初対面の人と緊張せず楽しく会話するコツ。苦手意識を克服！
初対面の人に会うときって、とても緊張しますよね。
相手がどんな人で、自分や周りをどう思っているのかが全くわからないので、初対面の人と接するときは常に手探り状態です。
なかなか上手なコミュニケーションをとりづらいのが初対面の相手ですが、できることなら楽しい出会いにしたいですよね！
知らない人と話すことに緊張してしまう人や、逆にわくわくし過ぎてお喋りが過ぎてしまう人。
どんな人でも初対面の人と楽しく会話をするコツをお教えしちゃいます！
実は脂肪の塊？目の周りに白いぶつぶつができる原因と対策
メイクをしようと鏡を見て、目の周りに何やら白いぶつぶつを発見することはありませんか？
白くて粒状・大きさは1ミリほどであれば、それは「稗粒腫」と呼ばれるできものです。
わりと目立つ場所に出来るし、なかなかメイクで隠せません。
稗粒腫のできる原因と予防策についてご紹介します！
女性なら誰でも経験アリ！楽しいはずの旅行中に便秘になる原因と対策
待ちに待った楽しい旅行！…のはずだったのに、体調が悪くなって全力で楽しむことができず不完全燃焼…。そんな経験はありませんか？
旅先での体調不良は様々ですが、女性は特に便秘に悩まされる人が多いのではないでしょうか？
日常から便秘に悩まされている人ももちろんですが、普段は便秘知らずで元気な人も、何故か旅行中に急な便秘になってしまうことがあります。
せっかくの旅行、便秘になんか邪魔されたくはありませんよね。
楽しい旅行を過ごすために、旅行中に便秘になってしまう原因と対策をしっかりと網羅しておきましょう。
休日は何もしたくない？無気力に過ごす休日との向き合い方
社会に出て働く女性にとって、休日は束の間のオアシス。誰に気を遣わなくても良いし、「いつまでに何をする」といった縛りもありませんよね。
いつどこで何をしても許される休日だからこそ、「あれもしたい、これもしたい」と休日の予定を組むのはわくわくします。
…ですが、最近は「何をしても良いからこそ、休日には何もしたくない」といった女性が増えているのです。
平日の疲れが溜まっていて、無気力な休日を過ごした経験はありませんか？
「せっかくの休日を無駄にした」と夜になって後悔をしないために、1度休日の過ごし方を見直してみましょう。
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普通のヨーグルトとは一味違うギリシャヨーグルトの効果と魅力！
乳酸菌やカルシウムを積極的に摂取できることで有名なヨーグルトは、もはや食べるのが日課になっている女性も多くいるのではないでしょうか。
ヨーグルトにもいろいろな種類がありますよね。プレーンヨーグルトをはじめ、アロエヨーグルトにりんごヨーグルト…。
その中でもギリシャヨーグルトと呼ばれるヨーグルトはご存知ですか？
普通のヨーグルトとは一味違うギリシャヨーグルトについてご紹介します！
続きを読む 普通のヨーグルトとは一味違うギリシャヨーグルトの効果と魅力！
新月生理か満月生理かで体内診断！月の満ち欠けと身体の神秘的な関係
月の満ち欠けにはどんなパワーがあるか知っていますか？
月の満ち欠けが潮の満ち引きに関係していることはもう周知の事実ですよね。月が持つ引力で地球上の水、すなわち海の潮が満ちたり引いたりする仕組みです。
でも、月の満ち欠けが潮だけでなく人の身体にまで影響していることは知っていますか？
有名なのは、「満月の日に出産が多い」という事実。人の身体に起きることと月の満ち欠けとの間には、ただの偶然とは思えないような重なりが多く存在しています。
その中でも特に、女性の身体と月の満ち欠けには密接な関係があるのです。
続きを読む 新月生理か満月生理かで体内診断！月の満ち欠けと身体の神秘的な関係
ゴルゴ線って知ってる？老けて見られる有罪な顔のたるみの解消法
別に疲れているわけでもないのに「疲れてるの？」って聞かれることはありませんか？
人が疲れているように見えるのは、実は仕草や立ち振る舞いよりも顔の印象が原因なんです。
あなたの顔に皺はありませんか？
疲れ顔に見えるor実年齢よりも老けて見える人のほとんどは顔に皺があるんです。
やっぱり女性たる者、どんなときでも若々しくフレッシュな印象を持って貰いたいですよね？
この記事では、皺の中でも特に人の印象を変えてしまうゴルゴ線（ゴルゴライン）という皺についてご紹介します。
ダイエットするなら見極めるべき！痩せる野菜と太る野菜
「痩せたい！」と思った時、あなたならどんな行動を摂りますか？
運動やエクササイズに時間を割けない忙しい人は、食生活の見直しから始めることが多いですよね。その中でも”野菜の摂取”は特にポピュラー。
でも「野菜なら何でも良い」だなんて思っていませんか？
もし思っていたなら要注意！実は野菜の中には痩せやすい野菜と太りやすい野菜が存在するんです！
ダイエットが目的なら、摂るべき野菜と摂らざるべき野菜を見極める必要があります。
続きを読む ダイエットするなら見極めるべき！痩せる野菜と太る野菜
たった2分だけで効果が！自律神経を整える3行日記の書き方
最近、よく眠れていますか？
睡眠と自律神経には深い繋がりがあります。例えば嫌なことがあった日や、明日に何か不安がある日の夜はなかなか寝付けませんよね？寝付けたとしても、嫌な夢を見てしまったり夜中に目が覚めてしまうこともあるでしょう。
お仕事に家事に人間関係…いろんなことに気を取られて目まぐるしく毎日を送っていると、いつの間にかその日にあったことを忘れてしまっていませんか？
自分の気持ちと向き合うことは、自律神経を整えるために欠かせないとても大切なことです。
この記事でご紹介する3行日記は、1日たった2分で自律神経を整えるのを助けてくれます。
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友達や彼と会話が続かない…気まずい沈黙に悩まないための話題選び
急に誰かと二人っきりになったときって、なかなか気の利いた話題が思い浮かばないものです。
あまり話をしたことのない人が相手だと、そもそも何を話したら良いのかすらわかりませんよね？手探り状態のままで会話をしたところで、すぐに沈黙が訪れてしまいます…。
もちろん「親しき仲にも礼儀あり」です。親しい間柄の人に対しても、話題選びが慎重になる人はいるでしょう。
「この人を相手にこんな話をしたら引かれてしまうかも」
「こんな話、この人にはつまらないかもしれない」
なんて思って、会話をすること自体を避けてしまう人だって少なくはありません。
そこで覚えておきたいのが、時間や場所にお構いなく円滑に会話を進められる方法です。
甘いのに栄養もあり太りにくい！話題の美容食、デーツの効能とは
ビタミンにミネラルに食物繊維…女性の美容について調べてみると、こうした栄養素の名前がいやでも目に飛び込んできますよね。
実際に女優さんやモデルさんなど、メディアで活躍する美女の多くが「美しさを保つためには食べ物から気を使っている」と話しています。
つまり女性の美しさは日頃口にするもので大きく左右されるということ！
でも、一から栄養の種類を勉強するのって気が遠くなっちゃいますよね。それに何種類もある食べ物の中から欲しい栄養素を持つものだけを選ぶって、なかなか至難の業です。
ここで活躍してくれるのが「デーツ」と呼ばれるドライフルーツです。デーツには、たった一粒の中に女性の美容には欠かせない様々な栄養素が含まれています。
続きを読む 甘いのに栄養もあり太りにくい！話題の美容食、デーツの効能とは
【債務整理】ギャンブルでどんどん借金が増えて返せない…対処法を伝授
【kombucha（コンブチャ）として流行の紅茶キノコの効果】
今、アメリカのセレブ達を賑わしている「Kombucha（コンブチャ）」と呼ばれる飲み物をご存知でしょうか？
読みは「コンブチャ」ですが、その正体は昆布茶ではなく「紅茶キノコ」と呼ばれるものです！
紅茶キノコと聞いてピンときた方もいるはず。そう、紅茶キノコはかつて昭和時代の日本でも流行った健康食品です。
そんな紅茶キノコが今、ダイエットや肌荒れ改善など、様々な美容効果をもたらしてくれるとアメリカで話題に上がり、再び日本でもブーム到来！
果たして紅茶キノコとは一体何なのか？
この記事では、紅茶キノコの成分や効果について隅々まで紹介していきます。