米粉ダイエット、聞いたことはあるけれど具体的には知らない、人気モデルや欧米タレントの間で流行って一時期話題にはなったけど、まだまだ身近な気がしない。そんな人も多いのではないでしょうか。
「米」粉と呼ばれるくらいだし、糖質もカロリーも高そうだからダイエットには不向きなんじゃない？取り入れ方も分からないし…なんて疑問がある人にも、今回の話はオススメ。
日本人におなじみの米を使って作られた米粉、そのダイエットへの活用手段と効果をご紹介します。
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