激しい運動は出来ない、辛い食事制限もいや！という人におすすめなのが耳つぼダイエット。
体には無数のツボがありますが、耳にもツボがたくさん集まっています。そのツボを刺激することでダイエットできる、というのが耳つぼダイエットです。
耳つぼダイエットは自分でやる方法とサロンなどで耳つぼジュエリーなどをつけてもらう方法がありますが、耳のツボを刺激することはダイエットだけでなくお肌にもいいのだとか。
アクセサリー感覚で体重を減らしながら健康増進も出来てしまう耳つぼダイエットの効果やそのやり方をご紹介しましょう。