肩幅が広くて太って見えてしまう、と悩んでいませんか？確かに肩周りにお肉がつくと全体的に太く見えてしまいます。
でも大丈夫！エクササイズで肩の贅肉をスッキリさせることで華奢に見せることだってできるんです。
エクササイズなんてしたら余計に太くなっちゃうんじゃない？と心配するかもしれませんが、ボディビルダーを目指すのでなければ、そんなにムキムキになることはありません。
肩周りをスッキリさせて、全体的に華奢に見えるようにしたいと思ったらぜひ今回ご紹介する方法を試してみてください！
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オフィスでもできる即効・脱力ストレッチで首と肩がスッと楽になる！
あなたは普段、肩こりや頭痛に悩まされてはいませんか？
デスクワークや通勤中に、ふと奥歯をぎゅっと噛み締めている自分に気がついたことはありますか？
あるいは夜、寝付けなくてもぞもぞ寝返りを打ち続けている…というような悩みをお持ちではないですか？
これらのお悩み、もしかしたら身体の無駄な「力み」が原因かもしれません。
肩と首のこりで悩む女性向けセルフケアで日常生活が楽に！
女性が普段から痛みを感じている体の場所は「肩こり」「首のこり」なのです。
何年も、何十年も肩や首のこりと付き合って生活を送っている人もたくさんいますが、少しでも緩和させることによって、日常生活がとっても楽になります。
肩や首のこりの原因を知りながら、少しでもこりが緩和できる方法をご紹介します。
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