年とともに背中に贅肉がついてきている人、スマホの使い過ぎなどで猫背になっている人。あなたの天使の羽＝肩甲骨は埋もれてしまっていませんか？
立ち姿の美しさはきれいにピンと伸びた背すじ、美しい肩甲骨があってこそ！自分ではチェックしづらい部位なだけに見逃してしまいがちですが、肩甲骨は若さを保つ上でとても大切なパーツなのです。
肩甲骨の老化は思っている以上に早くに来てしまいます！今日からでも肩甲骨を意識した生活を始めてみませんか？
続きを読む 立ち姿の美しさは肩甲骨から。美と健康の天使の羽の作り方
タグ: 肩甲骨
肩甲骨ダイエットの効果と代謝を上げるための正しいやり方
肩こりがあったり冷え性の方は、何をやってもなかなかダイエット効果が出ないと感じていませんか？それは身体の代謝が悪いからかもしれません。
ダイエットは代謝を良くして「痩せやすい身体」を作っていくことで、より効果が出やすくなります。
肩甲骨を回し、よく動かすことでダイエットが出来る「肩甲骨ダイエット」で代謝の良い痩せやすい身体を作りませんか。
肩甲骨を動かすことのダイエット効果と、様々な肩甲骨の動かし方をご紹介しますね。
セルフ肩甲骨はがしで肩こり、猫背、背中のオバさん化を防ぐ！
「マッサージを受けても肩こりが治らない」
「いつも背中がガチガチに固まっている」
「ダイエットしても背中のぜい肉が落ちない」
女性に多いこんなお悩み、もしかしたら原因は凝り固まった肩甲骨にあるのかもしれません。
上半身の骨盤とも言われる肩甲骨。肩甲骨の歪みやコリは慢性的な肩こりや猫背、さらには背中のオバサン化にもつながると言われています！
そこで提案したいのが肩甲骨はがし！一般的には肩甲骨周りを柔軟にするため専門の治療院で行われる施術ですが、なんと自宅で自分で出来る方法もあるんです！
今回は自宅で自分で出来ちゃう「セルフ肩甲骨はがし」について紹介します。