オフィスでもできる即効・脱力ストレッチで首と肩がスッと楽になる!

shutterstock_323599445あなたは普段、肩こりや頭痛に悩まされてはいませんか?

デスクワークや通勤中に、ふと奥歯をぎゅっと噛み締めている自分に気がついたことはありますか?

あるいは夜、寝付けなくてもぞもぞ寝返りを打ち続けている…というような悩みをお持ちではないですか?

これらのお悩み、もしかしたら身体の無駄な「力み」が原因かもしれません。

続きを読む オフィスでもできる即効・脱力ストレッチで首と肩がスッと楽になる!