不安になりやすい、すぐに悪い方向に考えてしまう…そんなネガティブな自分に疲れてしまうことはありませんか？
もしかしたら、それはあなたのなかの”自己肯定感”が低いせいかもしれません。
自己肯定感を高めると自分自身に対してそれまでとは違った優しい言い聞かせができるようになってきます。弱気なループに陥ってしまった思考のクセを少しずつ方向転換して矯正していく作業にもなるので、日々起こるさまざまなことのとらえ方や見方も変わってくるはずです。
自己肯定感を高めると自分自身が楽になれます。あなたの中の自己肯定の気持ちを少しずつでも膨らませていきましょう。