気分がずーんと落ち込んでどうしようもない。
自分にすっかり自信がなくなり、身体に力が入らないような気すらしてくる……。
そんなときには誰しも、今のつらい気持ちが一生続くのではないかと思ってしまうものですよね。
でも、そんなことはありません。その落ち込みは、いつか必ず晴れます。スッキリと顔を上げられる日が、また来ます。
「でも、できれば一刻も早く落ち込みから脱したい」そう感じるのは自然なことです。
そこで今回は、気分が落ち込んでしまったときに、素早く気持ちを切り替えるための対処法をお伝えします。
気分がずーんと落ち込んでどうしようもない。
自分にすっかり自信がなくなり、身体に力が入らないような気すらしてくる……。
そんなときには誰しも、今のつらい気持ちが一生続くのではないかと思ってしまうものですよね。
でも、そんなことはありません。その落ち込みは、いつか必ず晴れます。スッキリと顔を上げられる日が、また来ます。
「でも、できれば一刻も早く落ち込みから脱したい」そう感じるのは自然なことです。
そこで今回は、気分が落ち込んでしまったときに、素早く気持ちを切り替えるための対処法をお伝えします。