ダイエットでも人気もある酵素ですが、試したことはありますか？
デトックスに良いといわれる酵素ですが、便秘解消は出来るのでしょうか。
便秘解消以前に、そもそも酵素というものがどのような働きをするものなのか、よくわからないという方も多いのではないかと思います。
年齢とともに減るといわれる酵素ですが、便秘にどのような効果があるのか、効果を出すための酵素の摂り方などをご紹介します。
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酵素洗顔の効果とやり方！肌のごわつきや毛穴の黒ずみに効く
汗や皮脂で肌のベタつきが気になる季節…。「肌がゴワつく」「くすみが気になる」「なんとなく肌の調子が悪い」など肌不調を感じているのなら、それは肌表面の汚れがきちんと落とせていないせいかもしれません。
古い角質が残ったり毛穴汚れがあると肌トラブルの原因になります。また、スキンケア成分も浸透しにくくなります。
そこでおすすめしたいのが酵素洗顔という洗顔方法！
「酵素」と聞くと美容ドリンクやダイエットのイメージがありますが、実は酵素の力で洗顔することで肌の調子を整えたり毛穴悩みにアプローチすることが出来るのだそう。
今回は毛穴悩みを持つ女性におすすめの、酵素洗顔についてご紹介します。
痩せるために補うべきは酵素！健康的な酵素ファスティングの方法
近年、ダイエットとして人気のファスティング。興味はあるけれどよくわからない、食べるのを我慢なんてできない、続ける自信がないなどの理由でなかなか手を出せない方も多いですよね。
実はファスティングは今や医療の分野からも注目される健康療法。美的効果もあって健康的にもなれるので、現代人にはとても効果が高いとされているのです！
何も食べない、水だけで我慢…そんな苦しいファスティングではなく、体に必要な栄養素をきちんと取り入れて行うことで無理せずに自分のペースで出来るファスティングがありますよ！
今回は、食生活な乱れがちな現代人におすすめとされるファスティングについて詳しく紹介していきます。