デスクワークなどでパソコンを使っていると、ちょっとした休憩のときに身体を伸ばして、ポキポキッと音を立てるのが気持ち良かったりしませんか？
首、肩、背中、腰、指、膝、手首や足首など…人によってなる場所も鳴らし方も様々だったりしますが、音が鳴った後ってなんだか気持ちがいい気がしますよね
でもそれ、身体にあまりよくないんです！
そもそも、どうして音が鳴るの？と聞かれると、
「運動不足のせい…？」
「なんか骨と骨の間で気泡が…？」
「曲げた時の過度なストレッチで骨が…？」
と、これも人によってさまざまな答えが返ってきます。
実はこれ、原因がわかったのはつい最近のことなんです。