あなたは眠るとき、電気を消しますか？
それともつけたまま布団に入りますか？
真っ暗の部屋とある程度明るい部屋。どちらのほうが落ち着いて眠れるかは、人それぞれかもしれません。
でも、じつは電気をつけたまま眠ることで、人の身体にはさまざまなリスクが生じると言われています。電気をつけたままの睡眠で心配なのは、電気代だけではないのです。
そこで今回は、電気をつけたまま寝ることで生じる健康にかかわるリスクをご紹介します。
また、「真っ暗では落ち着かない」という方のために、ちょっとした対処法もご紹介していきましょう。