昔から日本に伝わる健康法「青竹踏み」。家事をしたり、テレビを観ながらなど、手軽にできるのでやっている人も多いのではないでしょうか？
筆者も昔、実家にあったので、子供の頃から慣れ親しんできました。今はツボ押し用のイボが付いていたりと、進化したものも売られていますよね。
しかし、体にいいから何となくやっているけれど、詳しい効果についてはよく知らない人も多いのでは？実はダイエットや不妊にも効果があるとか。
今回は昔ながらの「青竹踏み」の効果についてご紹介したいと思います。
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筆者も昔、実家にあったので、子供の頃から慣れ親しんできました。今はツボ押し用のイボが付いていたりと、進化したものも売られていますよね。
今回は昔ながらの「青竹踏み」の効果についてご紹介したいと思います。