日本人はまじめだとよく言われます。
まじめなのはとても素敵なことですが、一方で頑張りすぎて身体や心を壊す人が増えているのも事実です。
日本では、過労によるうつ病や自殺が年々増加しています。これは自分の限界を超えて頑張りすぎてしまっている人が増えている、という証拠とも言えます。
ただ、頑張ることが良い結果に繋がるのも事実です。このギャップがあるからこそ、頑張り屋さんの多くが悩んでしまうのですよね。
頑張りすぎてしまう人と、頑張ってうまくいく人の違いはどこにあるのでしょうか？
心身を大切にしながらちょうどよく頑張るには、どうしたら良いのでしょうか？
今回は、頑張りすぎる人の特徴と、疲れないためのコツをご紹介します。