「早食いは太る」と聞いたことがある人も多いかと思います。早食いをすると食べすぎてしまうということが一番の理由ですが、では、食べる分量が同じだった場合は？
それでも、早食いの方が太ると言います。食べる量に関係なく、しっかり噛んでゆっくり食べる食べ方に痩せる要因があるというのです。
早食いはなぜ太るのか、ゆっくり食べると痩せる、その理由とは何なのか、をまとめてみました。また、早食いを治したくても、なかなか治らない人に、ゆっくり食べるコツや早食い防止グッズを紹介したいと思います。
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「食べるドレッシング」は栄養満点でヘルシーで女性の味方！
最近、「食べるドレッシング」が話題になっているのをご存知ですか？
ドレッシングというと、野菜などにかける、料理の引き立て役をイメージする人が多いかと思います。でも「食べるドレッシング」は、具材感たっぷりでそれだけで主役にもなれてしまう、ドレッシングの常識を覆す調味料なのです。
いつものサラダにかけるだけで贅沢感が増し、数日間なら保存もできる、主婦の強い味方「食べるドレッシング」。
野菜もたっぷり摂れるので、メリットがいっぱいです。今回はそんな「食べるドレッシング」の魅力と、おすすめレシピをご紹介します。