基礎体温、きちんと測っていますか？妊娠の予定がなくても、自分の基礎体温を知ることは健康維持のためにとても大切なことなのです。
基礎体温は低温期と高温期を周期的に繰り返しています。
この周期が乱れたり、高温期にきちんと体温が上がらない、ということはなにか病気が隠れている可能性もあるのです。
まずは基礎体温の仕組みを改めておさらいしましょう。
そしてどのように健康維持に役立てていけばいいのかをご紹介します。この記事を読んだら、実際に自分の基礎体温を毎日計測してみて下さいね。
基礎体温、きちんと測っていますか？妊娠の予定がなくても、自分の基礎体温を知ることは健康維持のためにとても大切なことなのです。
基礎体温は低温期と高温期を周期的に繰り返しています。
この周期が乱れたり、高温期にきちんと体温が上がらない、ということはなにか病気が隠れている可能性もあるのです。
まずは基礎体温の仕組みを改めておさらいしましょう。
そしてどのように健康維持に役立てていけばいいのかをご紹介します。この記事を読んだら、実際に自分の基礎体温を毎日計測してみて下さいね。