世の中には、100種類以上のハーブティーがあることをご存知ですか？私たちが日常でよく口にする“お茶”も、ハーブティーの一種です。
ハーブティーはカフェインを含まないものが多く、妊婦さんにも積極的に飲んでいただきたい飲み物です。
この記事では、おすすめハーブティーの効果的な飲み方や注意点など、美容健康に役立つ情報を紹介していきます。
今まで知らなかった、ハーブティーの魅力を再発見できるかも！
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乾物は美容効果バツグン！手軽で栄養満点のレシピで健康促進
古くから愛されている「乾物」ですが、海外食品が浸透した現代では、食べることが減ったように感じます。
しかし、乾物には女性にとって嬉しい美容、健康効果がバッチリあります。それに、乾物はもともと保存食なので日持ちもします！
１人暮らしの方にはもってこいの食材です。そんな便利で素敵な食品、「乾物」について、紹介します。
温活のススメ。冷えやすい女性必見の効果的な温活方法とグッズをご紹介
温活、していますか？その前に、「温活」ってご存知ですか？
現代の日本は、夏場の室内ではガンガンに冷房を効かせ、冬場は電気ストーブにホットカーペット…というような、温活にはほど遠い生活を送っている方が少なくありません。
「温活」は、カラダだけではなく、心身ともに温める活動のことです。この記事では、温活とは、具体的になにをどうすれば良いのかをお伝えしていきます。
現在、冷え性や生理不順などの症状に悩んでいる方は、ぜひチャレンジしてみてください。