乾燥が気になる季節。肌の保湿ケアをしている人は多いと思いますが、乾いているのは肌だけでしょうか？
日々の暮らしの中、目に映るもの、手に触れるもの、聞こえてくるもの、口にするもの。
何ひとつ昨日と同じものなどないはずなのに、何も心に響いてこない無感動な毎日を送っていませんか？
人は年齢と共に、心の中も乾燥しがちになります。肌の荒れた女性が美しくないのと同様、心がかさついた女性もまた素敵ではありません。
いつまでも若々しく美しい女性は、心のケアも忘れないもの。心に潤いを与えるために、日々できることを考えましょう。
続きを読む 気づけば無感動な日々！肌だけでなく乾いた心にも潤いケアを
お肌のアンチエイジング、若々しい体型の維持。女性は加齢とともに体のあちこちに現れる老化と日々戦っています。
でも、瞳の老化に関しては忘れられがち。目に見えてその変化がわからないからか、見た目の美しさに大きな影響を及ぼさないからか、瞳のアンチエイジングに力を入れている人は少ないと思います。
お肌のケア同様、瞳のケアにも力を入れてみてはいかがでしょうか。
続きを読む QOL低下の恐れも！目の老化症状は定期チェックと早めの対策を
ダイソーの「シリコン 潤マスク フェイスマスク用」が人気です。100均の優れものとして話題になってもう随分になりますが、未だ人気は衰えていません。
100均とは思えない優秀ぶりや、新登場の「シリコーン 潤マスク 2WAY」、スケキヨマスクのかかと版「シリコーン ツルすべかかとパック」についても紹介します！
リンパ液はむくみやたるみ、シミやくすみなどの肌トラブルに関わる体液としても有名ですが、リンパ液や血液とともに美容・健康に大きな影響を与える体液が、もうひとつあるって知っていますか？
それは「脳脊髄液」。
逆に流れを良くすると肌もきれいになり体の調子も良くなる、美容・健康において重要な役割を担う体液です。
炭酸コスメに、炭酸水。炭酸は美容によいと人気ですね。
どうせなら、全身ドボンっと炭酸風呂に浸かって、さらなる炭酸効果を得てみませんか？
炭酸風呂は自宅でも意外に簡単に楽しめます！寒い季節は特に、体の芯から温まることができてオススメです！
入浴剤もいいですが、炭酸風呂は重曹とクエン酸を用意すれば意外と手軽に準備できますよ。
美容と健康のために顔や脚などのマッサージをしている女性は多いと思いますが、歯茎のマッサージはどうでしょうか。
「歯と歯茎」というと年配の女性のイメージがあり、歯茎に気をつけようと思う女性はまだまだ少ないのでは？
でも、歯周病は20歳前後から始まる人もいるとのこと。早くから歯茎のケアをするにこしたことはありません。
美しい歯と歯茎を維持するためだけでなく、プラスアルファの効果が期待できる歯茎マッサージを紹介します。
「歯周病」という言葉を聞いたことがない人は、あまりいないのではないでしょうか？
テレビをつければ、歯周病予防の歯磨きのＣＭが流れ、薬局などにも歯周病予防の歯ブラシも目立ち、歯周病に気をつけろ、気をつけろ、とかなりうるさく言っていますよね。
でも、どこかみんな、「歯周病？私には関係ないから」と思う気持ちがあるのでは？20代、30代の女性は特にまだまだ先の話と思ってはいませんか？
それは大きな間違いです。40代50代から悪化する傾向はありますが、20代でも７割、30～50代では８割の有病率なのです！
成人の4人に3人が歯周病。国民病ともいえる病なのに、予防に力を入れない人が多すぎます。
いつまでも美しい口元でいるためには、早くからの対策が肝心です。それにはまず、歯周病のことを正しく理解することが必要です。
続きを読む 20代女性も歯周病の危険！美歯を守るために今すべきこと
明るい性格の女性は男性に人気がありますよね。特に、結婚相手となると、容姿などよりも、明るく朗らかな性格を求める男性も少なくありません。
恋人や結婚相手にかぎらず、友達付き合い、仕事上の付き合いにしても、明るく場を和ませてくれるような人は誰からも好かれるでしょう。
性格を変える努力、雰囲気を明るく見せる工夫、今からでもできることはたくさんあります。明るい性格は人から好かれるだけでなく、自分の心を幸せへと導いてもくれます。
できることから少しずつ、変えていってみませんか？
温泉の恋しい季節がやってきましたが、この冬は一風変わったお風呂「砂風呂」を楽しんでみてはいかがでしょう。
体の芯から温まることができ、美容・健康効果絶大の「砂風呂」。
大量の汗をかき、デトックス効果が絶大なので、ダイエット中の女性にもオススメです！
ツルツルスベスベのお肌は女性の憧れ。
でも、ツルツルすぎてテカッと光るほどのお肌は要注意です！
角質が剥がれ落ちてしまって、肌表面がツルツルの状態になってしまった「ビニール肌」かもしれません。
あなたのお肌は大丈夫ですか？
子供のころ夢中になったおうち遊びも、難易度を上げると芸術性のある大人の趣味へと変身します。
大人趣味として今や人気の「大人の塗り絵」がそうですが、もうひとつ、もっと手軽に始められるオススメのおうち趣味があります。
それは「大人の折り紙」です。四角い紙ひとつで、びっくりするくらい素敵にかわいい作品を折ることができます！
そんな折り紙の魅力について紹介します。
出産後、子育てに対する夫の態度や、思いやりのなさ、無神経な言葉に、急速に夫への愛情が冷めてしまう女性が増えています。
「産後クライシス」という言葉まで登場するくらいに、夫婦の危機が訪れやすい時期である産後。夫婦によっては、その危機を乗り越えられずに離婚にまで発展してしまう場合もあります。
夫が育児をしないことが問題なのでしょうか。夫の無神経さは産後急に現れたのでしょうか？なぜ、産後に急激に夫婦がギクシャクしだすのでしょうか？
続きを読む 妊娠・出産を機に夫と不仲に！？産後離婚にならないための心構え
常に「痩せたい」と言っている人。いろんなダイエットをしては思ったような効果が得られない人。
そんな人の頭の中には「ダイエットに成功して痩せた自分」のイメージが、まるでないのではありませんか？
「どうせ痩せない」と心のどこかに、諦めの気持ちが隠れてはいませんか？
「痩せる体質で～」という人は放っておいてもどんどん痩せていき、「太りやすくて…」という人はどんどん太っていきますが、体質だけの問題なのでしょうか。
「体質だから仕方がない」という思い込みが、痩せない体質を強固なものにしていませんか？
あなたの「痩せない」というイメージを払拭し、「痩せる」イメージを脳に伝えることができれば、脳が痩せる体づくりを始めるかもしれませんよ。
男性だけでなく女性にも加齢臭があることを知っていますか。
若い頃、電車の中などで息を止めてこらえていた、あのおじさん男性特有の臭いが、自分の体から発せられる日がくるのです！
加齢臭がしだす年齢は40代後半～50代と言われますが、個人差も大きいです。肉中心の食習慣や不規則な生活、ストレスなどにより、早ければ20代で発生することもあります。
特に気になるのが頭皮の臭い。髪を洗った後に頭を拭いたタオルを臭ってみてください。嫌な臭いはしませんか？
「ん？」もしくは「うっ！」と思ったあなた！周囲に気づかれる前に、早めの対策を！
臭いのスペシャリスト、医学博士・五味常明先生が推奨する「塩シャンプー」を紹介します。
続きを読む 女性も実は臭ってる…塩シャンプーが気になる頭皮の臭いに効く！
美容と健康によいと言われている「白湯」。美容意識の高い人の中には、毎朝、白湯を１杯飲むことから１日をスタートさせている方もいるのではないでしょうか。
その白湯にスパイスをプラスして飲む「スパイス白湯」が、ここのところ話題になっています。
便秘に悩まされている人、疲れでぐったりしている人、これからの季節冷えが心配な人にも、「スパイス白湯」はオススメです！