iroha – ページ 14 – 美容ブログ［女性の美学］

親知らず放置で歯並びが乱れることも？抜く危険・抜かない危険！

18～20歳ごろに生えはじめる「親知らず」。早々に抜いてしまう人もいれば、一生抜かずにすむ人もいますが、「抜かない方がいい人」は実はそう多くはありません。実際、「抜いた方がいいのかな？」と思いながら抜かずにいる人も多いのでは？

抜くべき親知らずは、早めに抜かないと後々大変なことになる場合もあります。あなたの親知らずは大丈夫ですか？
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野原や土手などに生えている「よもぎ」。

なんとなく体にいいというイメージがあるものの、たいていの人はよもぎ餅をたまに食べるくらいで、よもぎが食卓に登場することはほぼないのではないでしょうか。

でも、よもぎは美容・健康効果がたくさん！飲んだり、食べたり、浸かったり、蒸らしたり。さまざまな方法で効果を得ることができます。

最近注目されているのは、よもぎの抗糖化作用。アンチエイジングの強い味方として更なる注目を浴びるよもぎの美容効果を、古くからの定評ある民間療法含めて紹介します。
続きを読むよもぎ蒸しによもぎ茶！女性の味方、よもぎの効果のまとめ

加齢とともに女性は、肌のシワやシミ、たるみなどが気になりだします。でも、忘れてはいけないのが「肌の色」。肌の色がムラ・くすみなく均一であるかも、若く美しい肌イメージとして重要です。

ムラなく、透明感のある肌になれば、若く見えるだけでなく、メイクも映え、毎朝、鏡に向かうのが楽しみに！

頑固なシミとなってしまえば取り去ることも困難ですが、色ムラ、くすみはスキンケアや生活習慣の改善によって、なんとかできるものもあります。

自分の肌ムラの原因、肌質に合った改善方法を、ぜひ見つけてみてください！
続きを読むくすみや色素沈着による肌ムラをなくしてキレイ肌になる方法

ダイエットにも、健康にも、「油は大敵！」というイメージがありますが、油にもいろいろあります。「カラダによい油」「太らない油」も中にはあるのです。

「えごま油」もそんな美容・健康によい油のひとつ。「荏胡麻」という名前に馴染みがない人も多いかもしれませんが、縄文時代の遺跡から見つかるほど、古くから日本の土地に生息する植物です。

長い歴史の中、菜種油などさまざまな油の登場ですっかり影を潜めてしまっていたえごま油ですが、近年、美容・健康効果の高さに再び注目が集まっています！
続きを読むえごま油の効果効能とは？スプーン１杯でお肌と体が変わる！

上手く行かないことばかりの人生に、くじけそうな心。不安や心配の中で、くよくよする心。ネガティブな心、折れそうな心、壊れそうな心…。

人は誰しも弱い心を持っていますが、自分の弱さに押しつぶされそうになっている人もいれば、弱さを上手に強さに変えて生きている人もいます。

では、強く生きるのにコツはあるのでしょうか。女性は子供を生んで母になると強くなるとよく言いますが、そこに強く生きるヒントはないか、考えてみました。
続きを読む誰かを守る心があなたを強くする！大切な誰かの見つけ方

数年前にNYで人気に火がつき、日本でもじわじわと流行が広まり続けている「コールドプレスジュース」。2014年あたりからコールドプレスジュース専門店も続々オープン。美しくなりたい女性に根強い人気があります。

ただ１杯の値段が1,000円前後と少々お高いです。店舗も増えたとはいえ、限られた地域の人でなければお店を訪れることもできません。

そういう事情からも、コールドプレスジュースを作ることができる「スロージューサー」を購入して、自宅で作る人が増えています。好きな野菜を好きな分量、搾りたてをすぐに飲むことができる、お家で作る「コールドプレスジュース」について紹介します。
続きを読む自宅で作れるコールドプレスジュース。始めるなら今！

忙しいと「のん気にリフレッシュしている暇はない！」と言いたい気持ちはわかりますが、忙しい人こそ、リフレッシュが必要なのです。
続きを読む忙しいからこそのリフレッシュ方法！時間がなくても休息を！

「私はなんて運が悪い人間なんだろう」「どうして私ばかりこんな目に！」「私の周りにはろくな人がいない」そんなふうに嘆いてばかりいる人、いませんか？

幸せは自分で引き寄せるものだとか、幸せは見つけるものではなく気づくものだとか。幸せについてはいろいろな考え方がありますが、自分の不幸を嘆いてばかりいる人に、ひとつの話を紹介したいと思います。
続きを読む「天国と地獄の長い箸」の話から学ぶ！幸せを引き寄せる方法