「姿勢を正すだけで痩せる」と言われても、「そんな簡単なことで痩せるの？」と疑う女性も多いことでしょう。
疑う前に、まずは一日、自分の姿勢をチェックしてみてください。一日中きれいな姿勢を保てている人はどのくらいいるでしょうか。
背筋をまっすぐに保つ、足をきれいに伸ばす、などを維持することは、慣れていない人にとっては思った以上に大変な運動になると思います。楽々できる！と思って始めるとあっさり挫折することも。
そこで、姿勢を正したり、日常の動作を使って痩せるNEATダイエットをするにあたっての注意点、成功のためのポイントを紹介したいと思います。
続きを読む NEATダイエットのやり方とコツ。運動も食事制限もなしで痩せる！